高透膜和钢化膜都是市面上比较常见的手机屏幕保护膜，不同的保护膜有各自的优点和缺点，因此我们需要根据自己的需求来选择最适合自己的屏幕保护膜。

首先，我们来了解下高透膜。高透膜是一种厚度比较薄的保护膜，与普通膜相比，其透光度更高，可以保证手机屏幕清晰度和亮度的同时，保护屏幕免受划痕和指纹的侵害。高透膜贴上后手感较为柔软，不会产生气泡。此外，高透膜的价格相比其他保护膜而言，比较经济实惠。

其次，我们来了解钢化膜。钢化膜是相对于高透膜而言更加坚硬的一种保护膜，主要的作用就是防止手机屏幕在不慎磕碰时破裂，对于碎屏的防护能力较为出色。同时，钢化膜也具有抗指纹能力，保护屏幕免受污渍的干扰。不过，在贴钢化膜时，一旦出现气泡就比较难处理了，而且价格相对也较高。

综上所述，高透膜和钢化膜各有各自的优缺点，可以根据自己的需求做出选择。如果您比较注重手机屏幕清晰度和手感，建议选择高透膜;如果您比较注重对手机的防护能力，建议选择钢化膜。当然，有些人为了得到更好的防护效果，也会选择同时贴上高透膜和钢化膜来进行保护。最后，不论选择哪种保护膜，都需要注意贴上时的操作技巧和质量。